Thời khắc đầu năm luôn mang một năng lượng rất đặc biệt.

Không còn cao trào của lễ hội, cũng chưa bước vào nhịp mở rộng của mùa mới.

Đó là khoảng “ở giữa” – nơi thiên nhiên lắng lại, và con người được mời quay về bên trong.

Trong hành trình yoga và Ayurveda, Purification không phải là làm mới bản thân,

mà là gột bớt những lớp che phủ để sự thật bên trong được hiển lộ.

Mỗi năm, Hemanta như một lời nhắc:

Hãy trở lại với nhịp thở của mình.

Hãy chăm sóc cơ thể như chăm một vùng đất đang cần sự che chở.

Hãy ăn uống phù hợp, sắp xếp lại lịch sống, và để tâm trí được nghỉ ngơi.

Khi Vata dịu xuống, ta cảm nhận rõ hơn:

• sự tĩnh lặng này là một món quà

• sự ấm áp này là một lựa chọn

• và mùa đông không lạnh, nếu bên trong ta đủ ấm.