Mỗi năm, Hemanta như một lời nhắc:

Hãy trở lại với nhịp thở của mình.

Hãy chăm sóc cơ thể như chăm một vùng đất đang cần sự che chở.

Hãy ăn uống phù hợp, sắp xếp lại lịch sống, và để tâm trí được nghỉ ngơi.

Khi Vata dịu xuống, ta cảm nhận rõ hơn:

• sự tĩnh lặng này là một món quà

• sự ấm áp này là một lựa chọn

• và mùa đông không lạnh, nếu bên trong ta đủ ấm.