Đầu tiên, bài hướng dẫn này mình trân trọng gửi đến những bạn nhân viên đang làm tại hệ thống nhà hàng của mình, đặc biệt là bạn nhỏ và các cô lớn tuổi làm trong bếp phải đứng hầu như trong thời gian làm việc, có những bạn đã bị khá nặng, có bạn mới chớm và có bạn có nguy cơ bị. Mình mong qua bài chia sẻ này các bạn có thể tự tập ở nhà hay những lúc nghỉ để giảm tình trạng bệnh của mình hoặc có thể ngăn ngừa không bị.
Tiếp theo mình muốn gửi tới những Cô chú lớn tuổi, những người hay bị giãn tĩnh mạch khi tuổi tác cao dần. Và những người ở độ tuổi khác.